芒果優酪乳冰沙

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Helen2648

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Helen2648 發表於 2013-08-08 15:10

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芒果優酪乳冰沙
含有豐富維生素A、C、D的芒果，搭上微酸微甜的優酪乳，簡單2步驟就能立馬置身於夏威夷，瞬間感受無與倫比的幸福清涼暢快感，絕對是一道你不可錯過的消暑飲品唷！
食材
1. 芒果 1 顆（果肉重約 150 公克）
2. 優酪乳 1 瓶（約 250 c.c.）
3. 冰塊 150 公克
熱量
192 大卡／ 1 人份
步驟
1. 將芒果洗淨去皮切大塊，備用。
2. 將芒果塊丟入果汁機，倒入優酪乳及冰塊攪拌均勻即完成！
小撇步
1. 熱量會受所使用的優酪乳的牌子影響。
2. 如果不喜歡喝太濃稠口感的朋友，可以自行加入飲用水稀釋，怕太多還可以分給別人喝一起平分熱量唷～

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